למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שיטה לשפר את שינה? בלי סמים חזקה, קיים ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר לעזור ליצירת שינה טובה. תרחיע} עכשיו שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב האתם אכי�